Eine moderne Alternative zum Mindfold
Vollständige Dunkelheit für Meditation, schamanische Reisen, Schlaf & unterwegs
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Ich lernte die originale Mindfold-Maske Anfang 2015 während einer schamanischen Sitzung in Tampa, Florida, kennen – und war vom Konzept sofort begeistert. Die Idee ist einfach, aber erstaunlich wirkungsvoll: vollständige Dunkelheit, selbst mit weit geöffneten Augen. Dadurch eignet sich die Maske besonders gut für tiefe Meditation, schamanische Reisen, Entspannungsarbeit und Schlaf. Seit 2015 habe ich das originale Mindfold über meine Praxis angeboten.
Das Mindfold ist ein durchdachtes und bewährtes Design, das es bereits seit den 1990er-Jahren gibt und das mir und vielen meiner Klientinnen und Klienten über die Jahre gute Dienste geleistet hat. Nach mehr als zehn Jahren Erfahrung damit kenne ich jedoch auch seine wenigen kleinen Schwächen. Die feste Frontschale schirmt normales Umgebungslicht sehr gut ab. Blickt man jedoch in Richtung einer starken Lichtquelle, können durch das Material manchmal winzige Lichtpunkte sichtbar werden. Je nach Form und Grösse der Nase kann es zudem nötig sein, das Band stärker anzuziehen, um auch im Nasenbereich vollständige Dunkelheit zu erreichen. Und das Band selbst war nie der komfortabelste Teil des Designs.
Nach all diesen Jahren habe ich nun endlich eine moderne Alternative gefunden, die dieselbe hervorragende Grundidee aufgreift und genau diese Details verbessert. Weiche Materialien machen die Maske aussergewöhnlich leicht und angenehm zu tragen – man kann beinahe vergessen, dass man sie trägt. Die tiefen 3D-Augen-Aussparungen ermöglichen es, die Augen frei zu öffnen und zu blinzeln, ohne die Maske zu berühren. Gleichzeitig sorgt der anatomisch angepasste Nasenbereich für eine deutlich bessere Lichtabdichtung. Und am wichtigsten: Selbst bei sehr hellem Licht bleibt es vollständig dunkel.
Was wurde verbessert?
- 100 % lichtundurchlässig – sorgt selbst in sehr heller Umgebung für vollständige Dunkelheit. Keine winzigen Lichtpunkte durch das Material und kein störender Lichteinfall an den Rändern.
- 20 mm tiefe Augen-Aussparungen – das konturierte 3D-Design bietet viel Freiraum um die Augen, sodass sie sich frei öffnen und schliessen lassen und ungehindertes Blinzeln möglich ist – ohne Druck auf Augenlider oder Wimpern.
- Verbesserte Abdichtung im Nasenbereich – die weiche, konturierte Form passt sich angenehm an die Nase an und verhindert, dass von unten störendes Licht eindringt.
- Weich und leicht – deutlich weicher und leichter als die feste Schale des originalen Mindfolds und dadurch auch bei längerem Tragen angenehm.
- Verstellbares elastisches Band – lässt sich einfach für einen sicheren und bequemen Sitz einstellen, ohne unnötig an den Haaren zu ziehen.
Anwendungsbereiche
Ideal überall dort, wo vollständige Dunkelheit gewünscht ist, ohne den ganzen Raum abdunkeln zu müssen:
- Tiefe Meditation und schamanische Reisen
- Visualisierung und Bewusstseinsarbeit
- Entspannung, Körperarbeit und therapeutische Sitzungen
- Schlaf und Erholung während des Tages
- Reisen mit Zug, Bus oder Flugzeug
- Schichtarbeit
- Powernaps
- Beruhigende Dunkelheit bei Kopfschmerzen oder Migräne
Preisgünstigere Alternative
Ich biete auch eine leichtere, flachere Variante der Maske an. Sie ist weich, leicht und lichtundurchlässig und verfügt über etwa 6 mm tiefe Augen-Aussparungen im Vergleich zur oben beschriebenen 20-mm-Version.
Durch ihre flachere Form eignet sie sich besonders gut für Anwendungen mit geschlossenen Augen sowie zum Schlafen, Entspannen, Meditieren, Ausruhen während des Tages und auf Reisen.



